Một người chị em sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm cân thành công với thời buổi như này, công việc hầu như chiếm tất cả thời gian của phái đẹp, không có thời gian lo cho bản thân, chăm sóc sắc đẹp.
do vậy, việc tìm những cách giảm béo hữu hiệu, nhanh chóng trở thành mối muốn biết đến hàng đầu của chị em phụ nữ. dưới đây, tôi xin bật mí cách giảm béo nhanh gấp 3 lần, rất dễ dàng và dễ làm, toàn những nguyên liệu dễ tìm. chẳng những giảm mỡ thừa mà còn giúp bạn sở hữu 1 làn da trắng hồng, sáng bóng từ trong ra ngoài.
tại sao lại phối hợp sữa chua cùng với tinh bột nghệ:
Sữa chua ít béo là nguồn cung ứng protein tự dưng có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có khả năng giúp giảm trọng lượng bằng cách giảm nhận thấy thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, hỗ trợ giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng chống sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng. bên cạnh đó nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng mau chóng.
=>Như vậy khi hòa trộn sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn chất tuyệt vời để giảm trọng lượng và làm đẹp.
Nguyên liệu cần có:
- 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua không đường nhé )
- 1 muỗng canh cà phê tinh bột nghệ ( để ý là tinh bột nghệ, hạn chế mua nhầm bột nghệ, hữu hiệu sẽ ko cao)
bí quyết làm như sau:
- Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế công dụng mới cao.
Cách dùng:
- dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. không nên làm nhiều quá lúc bạn muốn gấp rút giảm mỡ bụng nhanh, chỉ 1 hộp hàng ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.
=>chú ý : bạn có khả năng làm 2 hũ hỗn tạp sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình hoàn hảo nhất. thứ 1 một hũ bạn làm sáng sớm để giảm mỡ bụng, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp này. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước lúc đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn
Công dụng:
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 phái đẹp béo phì được chia làm 2 nhóm. trong vòng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm trọng lượng.tuy vậy, nhóm A được bổ sung vào chế độ ăn thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn mỗi ngày. Còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua mà thôi. kết quả thật không thể ngờ, những người ở nhóm A hàng ngày giảm nhiều hơn nhóm B tới, 1,4kg. bên cạnh đó, lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % – gấp 3 lần so cùng với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B. Như vậy, cùng một chế độ ăn như nhau, chỉ cần một thìa bột nghệ đã hỗ trợ cho hỗ trợ quá trình giảm mỡ thừa diễn ra chóng vánh hơn gấp 3 lần.
Đây là 1 cách dễ dàng dễ làm và hữu hiệu thì cực kỳ ưu việt, phối hợp cùng với chế độ ăn hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua thì bạn nên bỏ ra chút thời gian đi lại, tập gym để có 1 thân hình tuyệt vời nhất. Hy vọng cùng với bài viết trên giúp các bạn nữ ngày càng xinh đẹp, chẳng hề phiền não khi nghĩ đến việc nhịn ăn khi muốn giảm béo nữa. Ngoài cách giảm cân cùng với hỗn hợp trên thì các bạn có khả năng tham khảo thêm 1 số phương pháp làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ dưới đây nữa nhé !.
>> bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ <<
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một chọn lựa xuất sắc cho chị em chúng tôi để có được làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Đăng nhận xét